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2016年12月26日 (月)

続けることが大事

今朝の血圧

上、127

下、84

脈拍、78

体温、36.3℃

昨夜は20時半頃就寝。

今朝は3時に起きました。

4時半頃また寝て、5時半に起床。

一昨日よりはマシです。

くすりはまだまだ、手放せない。

今日一日、頑張ったら、休みです。

それでいい。

それでいい。

最近、朝のウォーキング、頑張りすぎてないかな?

無理とは言わないけれど、ペースダウンしたほうがいいんじゃないかな?

そう思う。

続けることが大事、だな、と。

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