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2016年10月30日 (日)

最近は「青汁」も飲んでます

今朝の血圧

上126

下、93

脈拍、72

体温、35.9℃

室温、23℃

湿度、56%

だんだんと涼しくなってきました。

昨夜は21時就寝、今朝は4時起き。

この間に2度トイレに起きました。

トイレは毎晩1~2回は起きます。

まぁ、このくらい眠れたらいいのでしょうね。

ただ、睡眠の質は浅い眠りの連続のようなので、、

でも、贅沢は言えません、眠れるだけでもヨシ、と。

だから日ハムの優勝も先ほどyahooニュースでみました。

ただ、左肩の痛みは、今もヒリヒリとしてます、、、いやだな〜。

青で湿布薬を貼り直します。

それと今朝は鼻炎気味です。

アレルギーですね。

鼻炎が酷くなると頭がクラクラして、ボーッとして、頭痛がして、身体も動かなくなります。

今のところ大丈夫ですが、私の鼻炎に効く風邪クスリを飲みました。

病院で服用してもらってるアレロックは、普通の人には眠くてしょうがないくらい効くようなのですが、私には耐性ができたのか、普段、身体に蕁麻疹ができそうな時だけ飲んでます。

あまり、というよりほとんど眠くはなりませんね、、、

昨日に続き、飲み物に関してですが、

最近は「青汁」も飲んでます。

Img_0990


コーヒーよりは健康に近づけるのでは、と。

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